Tu cerebro se atrofia si no te mueves: el impacto oculto de la falta de ejercicio en los mayores
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- 22 de octubre de 2025

La perimenopausia se presenta como una etapa de transición fisiológica fundamental en la vida de la mujer, caracterizada por ser el preludio gradual a la menopausia. Este proceso, cuya duración e inicio varían significativamente en cada individuo, suele comenzar varios años antes de la última regla. Dado que la menopausia se sitúa estadísticamente entre los
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El Ministerio de Sanidad ha puesto en marcha una campaña de concienciación sobre la menopausia, con el objetivo de visibilizar esta etapa de la vida de las mujeres y sensibilizar a la sociedad sobre su impacto en la salud y el bienestar. La iniciativa busca ofrecer información rigurosa y combatir los estigmas que aún rodean
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Lo has leído bien: la menopausia tiene su parte positiva. Esta etapa vital de las mujeres, a menudo, se muestra como si solo causara problemas, sofocos, cambios de humor, sequedad vaginal o aumento de peso. Sin embargo, no afecta a todas las mujeres por igual, y con los cuidados adecuados podemos conseguir sacarle partido a
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