Tu cerebro se atrofia si no te mueves: el impacto oculto de la falta de ejercicio en los mayores
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- 22 de octubre de 2025
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Alimentos saludables pueden dejar hambre pronto tras las comidas0
- ENFERMEDADES, MUNDO, SANITAS
- 29 de septiembre de 2026
El consumo de alimentos considerados saludables, como ensaladas abundantes, boles de fruta o desayunos ligeros, puede generar una sensación de saciedad inmediata, pero a menudo deja a las personas con hambre poco tiempo después. Esto se debe a que los procesos de plenitud y saciedad son diferentes y están interrelacionados. La «saciación» determina cuándo se
LEER MÁSAlimentos recomendados para mejorar el sueño durante el verano0
- SANIDAD PRIVADA, SANITAS
- 19 de agosto de 2026
Las altas temperaturas nocturnas complican la conciliación del sueño y generan despertares más frecuentes. El calor afecta la capacidad del cuerpo para regular su temperatura, lo que, al unirse a cenas copiosas o a una hidratación excesiva al final del día, puede agravar aún más la calidad del descanso. Natalia Galán, nutricionista de Blua de
LEER MÁSLa polémica en torno a la nueva pirámide alimentaria de EE. UU. abre el debate sobre su validez0
- ALIMENTACIÓN, DESTACADO, MUNDO
- 15 de mayo de 2026
La actualización de las guías dietéticas oficiales en Estados Unidos ha desatado una intensa controversia entre la comunidad médica, los nutricionistas y la industria alimentaria. La presentación de un nuevo modelo gráfico destinado a orientar las decisiones de consumo de la población ha sido recibida con un profundo escepticismo por parte de numerosos expertos, quienes
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Verduras y Alzheimer: elegir las «equivocadas» podría ser un factor de riesgo0
- ALIMENTACIÓN, DESTACADO, ENFERMEDADES
- 17 de abril de 2026
Aunque el consumo de vegetales es un pilar de la salud, una investigación destacada por Infosalus advierte que no todas las verduras tienen el mismo impacto en la prevención del Alzheimer. El estudio sugiere que una elección inadecuada de estos alimentos, priorizando aquellos con altos niveles de almidón o procesados, podría no ofrecer la protección
LEER MÁSLos compuestos de la manzana ayudan a regular la glucosa y aumentan la saciedad0
- ALIMENTACIÓN, DESTACADO
- 30 de marzo de 2026
La manzana se consolida como un aliado fundamental en la prevención de enfermedades metabólicas gracias a su composición específica en fibra y polifenoles. Según recoge Infosalus, diversos estudios nutricionales destacan que el consumo regular de esta fruta no solo ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en sangre, sino que también actúa como un regulador
LEER MÁSCasi el 70% de los españoles consume alimentos caducados guiándose por su aspecto, olor o sabor0
- ALIMENTACIÓN, DESTACADO, ESTILO DE VIDA
- 5 de marzo de 2026
Un estudio reciente publicado por Infosalus pone de manifiesto que una amplia mayoría de la población en España, concretamente el 68,7%, admite consumir alimentos una vez superada su fecha de caducidad si consideran que el producto mantiene un buen estado visual, olfativo o de sabor. Estos datos, que forman parte de la «II Radiografía del
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- 25 de septiembre de 2024
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