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  • ¿Qué necesitamos saber de la salud y el deporte?

    ¿Qué necesitamos saber de la salud y el deporte?7

    Por actividad física entendemos «cualquier movimiento corporal que da lugar a un gasto de energía (quemar calorías)». Realizar una actividad física significa «MOVERSE». En la sociedad actual la actividad física se realiza con diferente intensidad según el propósito que tengamos: trabajo, ocio, mejora de las capacidades físicas, desarrollo de la fuerza y el equilibrio, entre otros. La actividad física comprende, además de actividades

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